Pour rester en bonne santé et avoir un poids médicalement "idéal", devez-vous chasser le plaisir de votre assiette? Dire adieu à votre vie sociale et cuisiner uniquement vapeur même si vous adorez les repas entre amis ?

Eh bien, heureusement, non!

Spécialisée dans la prise en charge :

- Des patients atteints de cancers : je suis membre du réseau ONCODIETS

- Des personnes en surpoids ou obèses et/ou cherchant à normaliser leur comportement alimentaire : ils représentent 3/4 de mes patients

- Des personnes souffrant du Syndrome de l'Intestin Irritable (SII) : je suis formée à l'alimentation pauvre en FODMAPs

Je vous propose une approche 100% sur mesure, basée sur la Démarche de Soin Diététique reconnue par la Haute Autorité de Santé (HAS), tenant compte :

1. De vous :  femme, homme, adolescent, enfant, senior...

2. De votre état de santé et motif(s) de consultation : consultez-vous sur prescription médicale? Avez-vous réalisé récemment des examens (prise de sang par exemple)? Souhaitez-vous connaître les bons choix à faire en cas de grossesse, fatigue, stress, tabagisme, végétarisme, allergies... et/ou pathologies (diabète de type 1 ou 2, diabète gestationnel, hyper ou hypothyroïdie, cancer, etc.)? Connaissez-vous des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)?

3. De vos habitudes de vie et préférences alimentaires : sauf cas d'intolérance avérée, vous aurez toujours le droit à vos aliments favoris et au respect de vos rythmes personnels et professionnels. 

Ma promesse : m'adapter à vous et non l'inverse !

Je vous propose :

 

Un 1er RDV par Skype ou téléphone pour prendre connaissance de votre projet nutritionnel et/ou de perte de poids et pour réaliser votre bilan s'appuyant sur : 

1. Votre objectif et vos motivations

2. Vos éventuelles pathologies et l'historique de votre poids 

3. Vos habitudes et consommations alimentaires

4. Votre activité physique

5. Le calcul de votre dépense énergétique journalière (DEJ) selon la méthode de Black et al.

Qui me permettra d'établir un diagnostic diététique.

Nous travaillerons ensemble à l'optimisation de votre alimentation et comportement alimentaire afin que votre assiette ne soit plus votre ennemie mais votre alliée pour votre bien-être et votre santé !

Puis des consultations de suivi, également par Skype ou par téléphone auront lieu au rythme de votre choix, pendant lesquelles nous ferons le point sur :

  • ce que vous avez réussi à mettre en pratique depuis la dernière consultation, vos premières réussites.

  • les difficultés que vous avez pu rencontrer et les solutions adaptées à votre situation pour les surmonter. 

Entre chaque RDV, je reste bien sûr joignable 7j/7 pour toute question et urgence : envoyez-moi un email ou un sms et je vous réponds dans les plus brefs délais. Plus de panique pendant vos courses ou devant un menu au restaurant : vous pouvez me demander conseil pour optimiser votre choix, façon "Yuka" personnalisé et avec la dimension humaine dont nous avons tous besoin !

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© 2017 par Nathalie Somville